Chia sẻ bí quyết làm đẹp tự nhiên hiệu quả cho bạn gái. Bí quyết chăm sóc da, dạy trang điểm đẹp, mẹo giảm cân nhanh, xu hướng tóc đẹp chỉ có tại Blog tâm sự
Là thứ không thể thiếu đối với hầu hết chị em phụ nữ , giày cao gót làm đôi chân trở nên thon dài và quyến rũ hơn, góp phần làm bạn thêm tự tin và hoàn hảo. Tuy nhiên đi giày cao gót nhiều khiến chân bị đau, chưa kể những cô nàng ít đi lại càng cảm thấy khó khăn hơn. Học ngay những mẹo hay lại vô cùng đơn giản này bạn sẽ giải quyết nhanh gọn nỗi lo bấy lâu.
1. Lựa chọn chất liệu và kiểu dáng
Đây là điều quan trọng nhất giúp bạn tránh được việc đau chân khi đi giày cao gót, nên lựa chọn chất liệu thoáng, có tính đàn hồi tốt, không nên đi giày quá chật và quá nhọn.
1 đôi giày vừa chân là lựa chọn sáng suốt nhất.
Những bạn mới đi giày cao gót hoặc chưa quen thì nên đi những đôi có chiều cao từ 3 – 5 phân, đường kính 2 cm. Những đôi guốc có quai hoặc không mũi sẽ thật sành điệu cho mùa hè thêm năng động và bớt bí chân.
2. Cúi xuống nhiều lần
Để giảm thiểu tác hại của việc đứng lâu trên giày cao gót khiến các dây thần kinh vùng lưng bị căng, trước khi đi giày, bạn đứng bằng chân trần trên nền phẳng, thả lỏng toàn thân và gập người liên tục chậm rãi 15 lần.
3. Hãy tưởng tượng
Xem thêm: Bạn sẽ xấu đi không tưởng nếu mắc phải 5 lỗi tô son này trong trời nắng nóng
Tưởng tượng mình đang đi trên đường thẳng, đừng tập trung nhìn mũi giày mà nhìn thẳng về phía trước, như vậy giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, có dáng đi đẹp và không còn cảm giác đau chân nữa.
4. Massage chân
Việc sử dụng thường xuyên giày cao từ 7 phân trở lên khiến chân bị căng cơ và dễ đau nhức. Hãy bỏ ra 5 – 10 phút ngâm chân với nước nóng và massage bàn chân mỗi ngày, luyện tập dùng chân nhặt bút sẽ giúp các ngón chân được linh hoạt, giãn xương cốt hiệu quả.
5. Cắt móng chân
Để móng chân dài sẽ khiến các ngón chân bị đau bởi tiếp xúc với giày, khi giày cao hơn 5 phân cơ thể dồn trọng lượng vào các ngón chân gây nên sự cọ sát và đau mỏi.
6. Dùng miếng lót
Sử dụng miếng lót giày là trợ thủ đắc lực giúp chân không đau và êm ái nhất.
- Miếng lót toàn chân giúp mũi giày không bị kích.
- Miếng lót trọng lượng hạn chế trọng lượng dồn về phía trước lấy lại cân bằng cho chân.
- Miếng lót mũi giày để chân thoải mái và không còn đau khi đi giày quá cao.
7. Máy sấy tóc và tất chân
Bạn đi tất chân, xỏ vào giày và dùng máy sấy nóng xung quanh, chú ý đến những ngón chân. Cách này giúp da giày dãn ra, làm chân thoải mái hơn và đặc biệt phù hợp với những đôi giày da lộn, da. Hãy thêm chút xi cho giày thêm bóng và tránh bị rạn bởi hơi nóng.
8. Dũa móng và vaseline
Dành cho trường hợp bị đau chân do lớp tua rua cứng bên trong giày, bạn có thể dùng dũa làm gọn chúng sau đó lấy vaseline bôi trơn.
0 comments:
Post a Comment